うなぎをさっぱりと頂けるレシピで、暑い夏を乗り切ろう☆
第7回は、カンタン♪「うなぎときゅうりの酢の物」です。
うなぎときゅうりの酢のもの


調理: 渡辺あきこ
カメラマン: 大井一範
作品提供:オレンジページフォト

 
材料 (4人分)

 

うなぎのかば焼き
(たれつき)

・・・
1 串( 80g )
きゅうり
・・・
2 本
しょうが
・・・
1/2 かけ
 
 
三杯酢
 
  酢
・・・
大さじ 4
  砂糖
・・・
小さじ 2
  塩
・・・
小さじ 1/4

 

 

 


作り方

 

1.

うなぎはたれをかけてアルミホイルに包み、オーブントースターで 3 〜 4 分温める。さめたら縦半分に切ってから幅 6 〜 7mm に切る。きゅうりは薄い輪切りにし、塩小さじ 1/3 をまぶしてしんなりするまで 4 〜 5 分おく。しょうがは皮をむいてすりおろす。

2.

ボールに三杯酢の材料を入れてよく混ぜ、うなぎと、きゅうりの水けを絞って入れ、混ぜ合わせる。

3. 三杯酢ごと器に盛り、しょうがをのせる。
  ( 1 人分 80kcal 、塩分 0.9g )


     
バックナンバー

里いものそぼろ煮 2006年10月号
サーモンの炊きずし 2007年4月号
バックナンバー
そば器のフレーム 2007年1月号
----DANGO---- 2007年3月号
かごラック 2007年6月号